TVK「猫ひたプラス」をご覧になってくださった方へ

2018年05月11日

テレビ神奈川 平成30年5月11日(金)

「猫ひたプラス」接骨院・整体グループやわらグループ「腰痛セルフケア」また、やわらグループホームページをご覧いただきありがとうございました。 

 

 

 

《ブログ最下部に猫ひたプラスをご覧いただいた方限定でお得な情報がございますので是非ご覧ください》

 

本日、放送致しましたやわら式FRSテクニックを使用した「腰痛セルフケア」を是非実践していただき一緒に腰痛改善を目指しましょう❗️

 ※ご無理のない範囲でお試しください。
※座位でも効果はありますので立位でのふらつき等の不安がありましたら座位で実践ください。

 「猫ひたプラス」では今回を含め全6回「やわら式FRSテクニックを使用したセルフケア」を放送予定となっております。

 次回放送日はこちらのブログ、各院Facebook等で告知して参りますので是非ご覧ください❗️

 【猫ひたプラスを見ていただいた方へのプレゼント】

 

ご予約時、また、ご来院時に「猫ひたプラス見たよ」と言っていただけた方に

横浜市中区  ライフガード鍼灸接骨院
横浜市磯子区 かみなかひかり鍼灸院接骨院
       ありがとう整骨院
       杉田駅ビル接骨院

 

 上記4院で10分クイックマッサージ」

 をプレゼントいたします❗️

 

※有効期間519()まで
※ご予約優先となります
※ご来院時にお受けする際、ご予約の都合上お断りさせていただく場合がございます。ご予約時にお伝えいただければと幸いです。

皆様のご来院、心よりお待ちしております。

 

H30.5月11日12:00~テレビ神奈川「猫ひたプラス」出演!!

2018年05月10日

横浜市中区・磯子区やわらグループが
テレビ神奈川「猫ひたプラス」に出演致します!!

放映は
平成30年5月11日12:00~
テレビ神奈川「猫ひたプラス」の1コーナー
テーマはやわら式FRSテクニックを使用した「腰痛セルフケア」です!
今回はやわらグループ各院長が出演しますのでお楽しみに!!

打合せ風景

是非ご覧ください!!

H30年2月12日(月・祝)予約状況

2018年02月11日

明日、建国記念の日振替休日の深部整体院予約状況

院長による深部整体術のご予約可能時間
8:30〜1名
11:30〜1名
2名様のみ予約可能

金原先生による「頭痛改善コース」「眼精疲労改善コース」ご予約に関しましてはまだ若干の空きがございます。

痛い、ツライがございましたら是非ご相談ください。

ライフガード深部整体院

※祝日の診療となりますので最終受付は12:00となりますのでご注意ください。

〒231-0053
神奈川県横浜市中区初音町3-59-1
フェニックスヨコハマスクエア101

☎︎045-299-5845

京浜急行黄金町駅から徒歩3分
京浜急行日の出町駅から徒歩8分
横浜市営地下鉄阪東橋駅から徒歩8分

急なギックリ腰や寝違えなどお困り事がありましたらお気軽にご相談ください。

自動代替テキストはありません。

2月12日(月・祝)建国記念の日振替休日 開院致します!

2018年02月5日

2月12日(月・祝)建国記念の日
ライフガード深部整体院は開院しております!!

まだ若干ではありますが予約枠が空いておりますのでお問い合わせ頂ければ幸いです。
皆様のご予約お待ちしております!!

ライフガード深部整体院
045-299-5845
京急黄金町から徒歩3分
京急日ノ出町から徒歩8分
横浜市営地下鉄阪東橋駅から徒歩8分
関内駅からも歩いて15分!!

腰をもんでも腰痛は改善しないのです!
骨盤を整え、猫背を調整!深層筋を緩めて、腰痛、肩こり、頭痛、膝痛、神経痛の根本からの改善を目指します!
是非、ご相談ください!

油断大敵!!ぎっくり腰について

2018年01月15日

底冷えする日々が毎日続いておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか?

いつも明るく、楽しくをモットーに過ごしている院長西山です!!

本日はこの寒い時期に起こりやすい「ぎっくり腰」について書かせて頂きたいと思います☆

 

1.ぎっくり腰とは…

そもそも、よく耳にする「ぎっくり腰」ですが、どういった症状が「ぎっくり腰」と呼ばれているか皆様ご存知でしょうか??

「ぎっくり腰」とは何かの原因があり、急な痛み、いわゆる急性腰痛の事を一般的に「ぎっくり腰」と呼びます。

 

2.ぎっくり腰の原因例

・重いものを持ち上げたとき

・中腰作業をしていて立ち上がるとき

・無理な姿勢で作業をしたとき

<えっこれだけで!?と思われる原因例>

・咳やくしゃみをしたとき

・前かがみで作業していて体を起こそうとしたとき(歯磨きや洗顔など)

・起床時、体を起こそうとしたとき

などなど…

 

過去に「ぎっくり腰」をされた方は今、上の原因欄をみて「わかるわぁ…」と頷かれていることでしょう!!

でも、なぜそんな些細な、微細な力であんなに痛い「ぎっくり腰」になってしまうのか…

それは上記の原因は「単なるきっかけ」だからです!!

実は「ぎっくり腰」の症状が現れるのは突然にではなく、もういつ「ぎっくり腰」になってもおかしくない状態、準備万端で待っているところに上記原因がスイッチとなって起こるのです!!

ですので頻繁にぎっくり腰をされている方がよく言われる「そろそろ危ない」はそのサインなんです!!(←これも経験者様は頷かれていることでしょう!)

 

要するに!!ぎっくり腰になる前に腰が「重たいな」「最近痛みを感じるな」といったときにストレッチなどのセルフケアや専門の知識のある施術院などで筋肉をほぐすなどの対策をすることをおススメ致します!!

 

3.ぎっくり腰になってしまったかな…と思った時には

腰の急激な痛みといっても様々なものがあります。上記のような原因(スイッチ)が入って痛みが出るものや、何も原因がなくて安静にしていても痛みがある場合(こちらの場合は内科疾患等も疑われる可能性があります)自己判断はせずに早期にお近くの医療機関にご相談ください。当院では動きをとることが難しい方にはお電話にてお問合せを頂きましたら状況を判断し来院されるまでの適切なアドバイスをさせて頂きます。お近くにお住まいの方はご連絡ください。

自分でできること…

ぎっくり腰の発症直後、痛みが強い場合には腰に負担のかからない楽な姿勢をとるようにします。

楽な姿勢の例

<側臥位>

・膝を軽く曲げて膝と膝の間に丸めた掛布団や毛布(抱き枕があれば抱き枕で)を挟み、抱きかかえるようにする

<仰向け>

基本的には腰のアーチ(反り)にストレスがかかるのでどうしても仰向けでなければという人のために

・仰向けに寝て膝を軽く曲げる。膝の下にクッションを入れる

などです。楽な姿勢ということは負担が少ない姿勢とも言えますのでできるだけ楽な姿勢をとるように心がけましょう!さらに楽な姿勢でゆっくり大きく深呼吸をすることも重要です。深呼吸を繰り返すことにより、筋肉の過度な緊張の緩和や疼痛の軽減が期待できます。

4.お風呂

入浴に関しては賛否両論ございますが、「ズキズキ痛む」、「熱を持っている気がする」などの場合は患部に炎症があり、悪化させてしまう可能性があるため避けたほうがよろしいかと思います。

5.ライフガード鍼灸院接骨院、ライフガード深部整体院では

しっかりと状態を見極め、その症状の根本がどこにあるのかを確認し施術致します。腰が痛いからといって腰を揉んでも改善はしません。当院では症状にもよりますが、腰の痛みがある場合はおなかの奥を緩めることもあります。なぜかというと、筋膜のつながりにより、痛みのある部位と問題のある部位は異なることがあるからです。(筋膜リリース等も行います)また、骨盤にある仙腸関節を調整することにより、骨盤と背骨の機能の根本からの改善を目指し、姿勢を整えることで痛みの早期回復を目指します!

 

さいごに…

上記でも記載しましたが、ぎっくり腰には前兆がある場合が多くありますのでいつもと違う腰痛や「なんだか危ないなぁ」といった違和感が出現した場合は悩まずにすぐにご相談ください。

当院の深部整体術は正常な姿勢を取り戻す技となっております。背骨本来の機能を取り戻し、負担のかからない体、ぎっくり腰の起こりづらい体を一緒に目指しましょう!!

 

ライフガード鍼灸院接骨院

ライフガード深部整体院

院長

 

京浜急行「黄金町駅」から徒歩3分

京浜急行「日ノ出町」から徒歩8分

横浜市営地下鉄ブルーライン「阪東橋」から徒歩8分

院裏に駐車場あります

みなとみらい地区や横浜駅からのアクセスもしやすくなっております。

日常生活中や運動中のお怪我、「寝違え」、「ぎっくり腰」、「どこに行っても改善しない肩こり、腰痛などの慢性症状」などお困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。

〒231-0053

神奈川県横浜市中区初音町3-59-1フェニックスヨコハマスクエア101号室

電話:045-299-5845

ライフガード鍼灸院、接骨院ライフガード深部整体院

 

 

祝日診療について

2017年10月9日

10月9日(月・祝)体育の日
ライフガード深部整体院は開院致します!!

ご予約の際に「ホームページを見た」と一言頂き、自由診療を受けて下さった方にボディケア10分追加サービスとさせて頂きます!
まだ若干ではありますが予約枠が空いておりますのでお問い合わせ頂ければ幸いです。
皆様のご予約お待ちしております!!
ライフガード深部整体院
045-299-5845
京急黄金町から徒歩3分
京急日ノ出町から徒歩8分
横浜市営地下鉄阪東橋駅から徒歩8分
なかなか改善できない肩のコリ、腰痛など、お困りのことがありましたら是非ご相談ください。

ぎっくり腰や寝違えなどの急性症状がありましたら併設ライフガード接骨院にてご案内いたしますのでお気軽にご相談ください。

 

ライフガード深部整体院の深部整体

2017年09月21日

こんばんは(^_-)-☆

ライフガード深部整体院です。

本日は、当院自慢の深部整体についてお話させて頂きます!(^^)!

深部整体とは

AKSテクニック骨盤矯正正しい姿勢

を手に入れるための整体です 。

AKSテクニックとは、筋肉の伸び縮みする反応を利用し、深い位置にある筋肉の動きをよくする特殊技術の事です!

筋肉や関節を緩め本来の機能を回復させ動きやすくする効果があります!(^^)!

 

姿勢が悪いと、決まった場所に常に負担がかかり、痛めやすくなってしまいます。

しかし、素敵なSじカーブの正しい姿勢でいることにより、負担がバランスよく身体全体にかかるので痛みの出にくい身体になります。

そのお手伝いをAKSテクニックと骨盤矯正を組み合わせた深部整体がいたします!!

優しいタッチの施術なので、女性から年配の方まで安全に安心して施術を受けることが出来ます(#^^#)

 

ご興味のある方は

お気軽にお問い合わせください。

045-299-5845

 

患者様からのお喜びの声を頂きました⭐︎

2017年08月21日

患者様から喜びの声を頂きました‼️

「初め ギックリ腰で起き上がる事も顔を洗う事も出来なかった私が先生と出逢い深部整体を受け回復も早く身体が動けるようになりました⭐︎」

🔴今回のギックリ腰辛かったですね…。来院された際は前屈みになることも出来ず、靴を脱ぐことも大変そうでした。

来院初日は深部整体術を施術し、アイシングなどで炎症を抑えることにより、お帰りになられる際は靴を屈んで履けるまでになりました。

その後、5日後の3回目の来院時には腰痛がだいぶ改善され、朝の顔を洗う前傾姿勢も楽になったとのお話を頂きました。本当に良かったです❗️

ギックリ腰は突然の事で、プライベートにも仕事にも支障をきたします。

まずはギックリ腰にならないように日頃からのセルフケアや定期的な施術によるケアを行う事をオススメ致します。

そして、もし、ギックリ腰になってしまった場合は自己判断はせず、専門の機関を受診される事をオススメ致します。

ギックリ腰になってしまったからお風呂に入って筋肉を温めて緩めよう❗️←コレ絶対ダメですよ‼️

当院では定期的な施術として、深部整体術を2週間に1回施術される事を初期ではオススメしております。

体本来のS字カーブを取り戻し、体にかかる局所的な負担をかからないようにする。これが一番大事になります。

ご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

ライフガード接骨院
ライフガード深部(しんぶ)整体院

〒231-0053
神奈川県横浜市中区初音町3-59-1
フェニックスヨコハマスクエア101

☎︎045-299-5845

月曜日〜金曜日 受付時間
10:00〜14:00
16:00〜20:00
事前予約の場合21:00最終受付

土曜日
8:00〜12:00
13:00〜17:00

祝日
8:00〜12:00

定休日
火曜日・日曜日

京浜急行黄金町駅から3分
京浜急行日ノ出町駅から8分
横浜市営地下鉄阪東橋駅から8分

横浜駅からもスグです‼️

痛い、ツライがありましたらいつでもご相談ください。

今日からブログをはじめます(^_-)-☆

2017年08月19日

初めまして(^^♪

7月3日から新規開院しました。

ライフガード深部整体院・接骨院です❢

整体院と接骨院が併設されているので、先生とご相談の後、

自由診療と保険診療どちらでも受けて頂くことが可能です。

お気軽にお問い合わせ、ご相談ください。

 

・女性スタッフ在籍

・駐車場有り

・親子ブース有り

。予約優先(少ない待ち時間)

・交通事故対応

で開院しております。

皆様のより良い生活のお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。

これから末永くよろしくお願いいたします。

 

 

ライフガード深部整体院スタッフ一同